睡眠不好，如果考虑是心神问题，心血不足的可以考虑归脾丸，心阴不足的可以考虑天王补心丹，心气不足呢？今天给大家推荐一个中成药，柏子养心丸。心为君主之官，整个身体的状态由心决定，心主血脉，心藏神，睡眠占了人生三分之一的时间，...

“易”的本质就是变。《易经》里面的变化并不是杂乱无章的，而是有规律可循的，有的易学者能洞察其中规律，但是大多数易学者，仍然感到一头雾水。一、易之变化玄机，在动静之间常理是什么？就是一动一静。以人为例，人是天地的一份子，自...

说到痰湿，很多人往往会想到耳熟能详的一句话，叫脾为生痰之源，肺为贮痰之器。痰湿的生成跟脾肺两脏的关系最为密切，脾把痰湿炼化出来，紧接着，痰湿向上游走到肺，肺气受到影响，不能宣发肃降，这样，肺就变成了一个容器，一个贮痰的容...

2024甲辰年，岁运是太阴湿土太过，司天是太阳寒水，所以给人一种湿冷的感觉，气温升不上来，很多人的鼻炎总是反反复复好不了，一直流鼻涕、鼻塞、打喷嚏，被鼻炎所困扰。中医认为，过敏性鼻炎是由于人体内虚邪外袭，导致气滞、湿浊、...

现在的很多人，尤其是很多年轻人，到医院一检查就是亚健康，什么是亚健康？简单来说，就是一没胃口，二没心情。没胃口是脾出了问题，没心情是肝出了问题，而肝和脾往往又相互影响。在中医五行中，肝属木，脾属土，肝木克脾土，打个比方，...

俗话说：智者要事业不忘健康，愚者只顾赶路而不顾一切。人生最大的资本就是健康，健康不能代表一切，但是没有健康就意味着失去了一切。在古人看来，养身不如养生，养生重在养气。古人说：“晨食壮火，午泄残精，命短阳衰”。掌握这两条养...