中医：一颗补肾的豆子，用来煮水喝功效多，敛虚火止溃疡！

俗话说得好，补药一堆，不如黑豆一把，我们身边那不起眼的黑豆却身怀绝技，有着神奇的养生功效。

比如我们熟知的三豆汤、醋泡黑豆，亦或者五行健脾粉都有黑豆在一旁默默奉献。

也有很多人都知道黑豆补肾，在早时候黑豆又被古人称之为“肾之谷”，而且李时珍在《本草纲目》当中也描述黑豆入肾功多，故能治水、消胀、下气、制风热而活血解毒。

黑豆补肾是最为人知的一个功效，通俗了讲，黑豆本来就是黑色的，而黑色能入肾。

再加上黑豆的外观是椭圆形，所以跟肾脏也有点像，是个内收之“象”，能够把精华物质收到肾里边，这也就是黑豆补的作用。

同时，黑豆还有利水的作用，能够把体内多余的水给排出去。

也可以说黑豆补肾，而肾又调节着体内的水液代谢，故而当肾的功能强大了，体内的废水就能正常地排泄在体外。

而且在中医的类比取象思维来看，所有的植物种子都是往下的，故而种子的气也都是往下走的。

再加上黑豆本身本身不太溶于水，所以在它往下走的时候，就具备了利水的作用。

并且黑豆还有个解毒的作用。

常见的黑豆有两种，一种是黄色肉质的，一种是绿色肉质的，绿色擅长解毒，黄色的则是更擅长补益，所以肝脏不好、身体毒素重的朋友就非常吃绿色肉质的黑豆。

比如容易虚火上炎的朋友就可以用，因为现在我们所说的上火，基本上都是虚火。

说白了就是体内的“水”太少了，水制约不了火，水火不能相济，那火肯定就多了。

火多了就形成了所谓的虚火，而虚火上炎，所以就会出现牙齿疼痛啊，牙龈肿啊，口腔溃疡啊，眼睛红肿、脸上长痘、痤疮等等症状。

不过我们想搞定这种虚火也很简单，就是用黑豆煮水喝，一来可以用黑豆滋补肾水，二来能够引火下行，让心神相交，身子自然就会恢复到了阴阳平衡的状态。

再加上黑豆能解毒，身体各处的不适症状自然就能消除。

再比如说老年人的骨质疏松，这个也是因为肾的封藏能力不足，让肾精外泄了，而肾主骨，肾虚了骨头就会疏松，出现腿脚无力。

故而中医的解决思路就是补肾，把肾脏补起来恢复肾封藏的功能，当肾精不再泄露了，我们就能从根本原因解决这个问题。

而且这个黑豆也能调理发质不好、华发早白的人，可以说肾其华在发。

我们想要头发长得好看，想要乌黑靓丽的，就必须要肾精充足，提供丰富的营养，不过我们常吃黑豆就能补益肾阴，继而改善发质。

亦或者总是熬夜、失眠的朋友也很适合吃黑豆，说白了就是阳不入阴，用黑豆就能有比较强的凝聚力，气内收之象就有着收敛浮阳的功效，经过黑豆这么一调养，自然就会安心入睡，改善睡眠。

黑豆的性质作用也可以拿来调理用眼过多，视力不好的朋友，如果是轻度近视，或者假性近视，那我们把黑豆泡醋调理就很不错。

除了以上的这些作用，黑豆还能调理肾虚导致的腰疼，以及肾精不够出现的耳鸣、听力下降，我们也是能拿黑豆来调理的。