命中的福，是自己修来的！

一、读书，修“才”福

教育家程颐说：“外物之味，久则可厌；惟读书之味，愈久愈深。”

常读书的人，终其一生都会用知识来武装自己，得到好的结果。

北宋范仲淹，经历了“划粥断齑”的苦学生涯，终成一代名相；

西汉董仲舒，留下“三年不窥园”的美谈，成为了被三朝重用的一代大儒。

每一本书，都像一扇门，每翻阅一本，就打开了一个新世界。

得意时，可以在国学历史的浩瀚中沉淀；

失意时，可以在人物自传的跌宕中振作；

平淡时，可以在心灵鸡汤的浓郁中欣喜。

胸藏文墨虚若谷。

人这一生，所有翻过的书，都会成就你的思想；所有读过的字，都会涤荡你的灵魂。

而福气，总是在不经意间，就灿烂了一树的生命之花。

二、独处，修“静”福

庄子说：“独来独往，是谓独有；独有之人，是谓至贵。”

能独处，是一个人出类拔萃的开始。

现代画家、诗人木心，自小喜欢藏在阁楼看书。

成年后，他曾两度隐居莫干山写作、绘画。

在纽约漂泊时，也几乎整天窝在公寓写作。

这些独处的经历，造就了他内化于心的沉稳，笑对人生坎坷。

古语有云：“每临大事有静气。”

一个有静气的人，身上自有一股无声的力量。

心静则神悦，神悦则福生。

一个能安静独处之人，自能沉淀出更优秀的自己，邂逅到更丰盈的风景。

三、微笑，修“乐”福

笑，是看得见的面部表情，更是看不见的人生态度。

曹操，是个爱笑的人。

据统计，在《三国演义》中，曹操的笑有54次之多：

有不置可否的冷笑，有掩饰的皮笑肉不笑；

有人才相投的喜笑颜开，有踌躇满志的纵情大笑；

更有赤壁溃败后的三次仰天大笑。

一声声笑，传递出他的积极乐观；一次次笑，也伴随他渡过了一次次难关。

笑到了最后，他成为三分天下之人。

周国平说：“不管生命多么短暂，我们要笑着生，笑着享乐，笑着受苦，这才不枉活一生。”

笑着受苦，是智慧：既来之，则安之；

笑着享乐，是尊重：坦然接受生命的馈赠，才能淡定蹚过生活的暗流；

笑着生，是感恩：因为明天和意外，不知道哪一个先来，熟悉的每一天，就是生活的小确幸。

百事从心起，一笑解千愁。

四、会吃，修“口”福

民以食为天。

吃，在中国人眼中是一种与生俱来的，带在骨子里的文化。

所以，在很大程度上，你对待吃的态度，就是你对待人生的态度。

梁实秋讲过一个故事：

他家一亲戚，是个老头，又穷又馋。

一个风雪夜，老头儿子下班回家，给老父带了只鸭梨，老头子大喜，当即啃了，吃到一半。忽的披衣端了碗，冲出门，消失在风雪中。

一个多小时后，老头托着碗回来了，原来，是想吃榅桲拌梨丝。

对食材的精心挑选，不将就一日三餐，不委屈自己的心和胃，就能看出一个人对生活的热爱。

正如蔡澜说的：“一个人要吃东西的时候，千万别太刻薄自己，做餐好吃的东西享受，生活就充实了。”

人间烟火气，最抚凡人心。

食物，永远是芸芸众生与天地神灵沟通最直接的通道。

而一个“会”吃的人，就在于踏踏实实地吃好“一日三餐”，攒下那“至味清欢”的好口福。

五、善睡，修“寿”福

饥则食，渴则饮，困则眠。

是中国人向往的一种境界，可又有多少人真正能做到？特别是困则眠，太难了。

可人一生中三分之一的时间，都在睡眠中度过，睡好觉，真的很重要。

李开复曾在总结自己的抗癌历程时说：“患病之后才明白睡眠的重要性，我给身体的第一项承诺与改变，就是好好睡觉。”

年轻时，李开复是同事口中的铁人，靠吃咖啡因药丸抵抗疲倦，凌晨三点还在回复邮件激励员工。

“每天少睡一小时，人生就多活1/24”，是他常和同事说的人生格言。

但患病后，每晚22:30之前上床，保证7个小时的睡眠，成了他的作息铁律。

叔本华说：“人类所能犯的最大错误，就是拿健康来换取其他身外之物。”

身体，对每个人都是公平且诚实的，你呵护它，它便会善待你。

而一个好的睡眠，就是恢复身体，修养身心的最好方式：

内心再苦，好好睡一觉，万事皆释然；

谋生再累，好好睡一觉，身安心亦安；

生活再忙，好好睡一觉，自在心情欢。

愿你我都能做个善睡之人，富养我们的身体，平和我们的心态，修得延年益寿之福。

六、肯动，修“康”福

《吕氏春秋》中说：“流水不腐，户枢不蠹，以其运动故也。”

运动，可以直接改善机能状态，更能够产生有益心理的激素。

情绪好了，心态对了，健康的良性循环也就开始了。

《黄帝内经》中说：“不妄作劳。”

运动量过大、强度太高，反而会使人肌肉酸痛、大汗淋漓、筋疲力尽。

这也是现代说的“无氧运动”。

运动养生，最好做有氧运动，比如走路、慢跑、游泳、骑自行等等。

它们的特点是强度低、有节奏、持续时间长，也更容易坚持下去。

《周易》中说：“动静相兼而变作矣。”

动，是永恒而绝对的；静，是短暂而相对的。

运动，是治愈一切的良药。

只要动起来，就能让身体的能量流动起来，从容地修得健康之福。

七、偷闲，修“清”福

《菜根谭》中说：“人生太闲，则别念窃生；太忙，则真性不现。”

太忙或太闲，都会被生活反噬，最好的生活方式，莫过于忙里偷闲。

风风火火时，抽空感受一下身边的美好。

看庭前花开花落，望天上云卷云舒。

冲一壶有仪式感的好茶，看一场热门的电影；

读一本心仪已久的好书，来一场说走就走的旅行……

偷得浮生半日闲，心自在人舒畅。

生活很忙碌，人心却要闲。

一个会生活的人，总能够偷一份闲，日复一日地修着点滴的清福。

八、会说，修“暖”福

说话，是一种本能；会说话，却是一种本事。

一个“会说”的人，寥寥数语，就能让人如沐春风。

清代曾国藩，年轻时曾连续两次名落孙山。

返家时，他又四处游玩，还借了100两银子买书，这相当于普通知县近3年的俸禄。

回到家中，他忐忑不安。

但父亲曾书麟，没有揭他“落第”之痛，也没有责其“晚归”之错，更没有怒批其“借钱”之失。

他只是徐徐说道：“钱，我来还；书，你细细研读。”

一句简单的话，震撼着曾国藩的心灵，从此养成了“无一日不读书”的好习惯。

古人云：“一言之辩，重于九鼎之宝；三寸之舌，强于百万之师。”

语言的力量，不可小觑。

说顺从的话，让父母感到欣慰；说体贴的话，让另一半感到窝心；说正面的话，让孩子感受到力量。

生活是道场，说话即修行。

一个“会说”的人，总能修一份暖福，在不经意间，暖己，又暖人。

九、行善，修“全”福

范仲淹幼年遇到一个老道士，向他问自己的前程命运。

他说：“你帮我看一看，我能不能当宰相？”

道士吓了一跳，问他：“小小年纪，怎么这么大口气？”

范仲淹有些不好意思，又问：“那您看看我能不能当大夫？”

道士问：“为什么这两个志向差这么多？”

范仲淹说：“因为只有良相跟良医可以救人。”

道士听了之后，很是感动，对范仲淹说：“你有这样一颗善心，将来一定可以当宰相。”

后来范仲淹果然当了宰相。

当上宰相之后，他救济学子，减少徭役，建立义田，善行惠泽天下。

他的家族兴盛不衰，从宋朝到清末，绵延八百年之久。

古语云：“积善之家，必有余庆。”

行善，看似费时费力，却是在为自己修福积德。

人在做，天在看。

所有的善言、善念、善行，都会在岁月的流转中，以另一种形式回到你身上。

爱出者爱返，福往者福来。

善良，就像一盏明灯，照亮了别人的路，也一定会照亮自己的人生。

《菜根谭》中说：“天薄我以福，吾厚吾德以迓之。”

人这一生，若没有上天的赐福，就耐心地自我修福。天助自助者。往后余生，多一点惜福，多一点修福，定能够，修福得福，真的幸福。