进入秋季后，自然界从“长”转向“收”的状态，此时天气依旧炎热，但早晚开始渐凉，温差逐渐变大，气候开始干燥。因此，秋季养生应以养阴除烦、润燥生津为主。一、秋季养生的总原则秋季阳气渐收，阴气渐长，由阳盛逐渐转变为阴盛的时期，...

中医上常说，阳气入筋，百病不侵，可见阳气对于人体来说是多么的重要，它就像天上的太阳，冬天屋里的暖气一样来给我们的身体提供暖和的环境，能够到达我们身体的每一处，比如四肢，经络，肌肉，脏腑，皮肤等。当你体内的阳气足够充足，那...

如果你经常感冒，头痛汗出，鼻塞流涕，腰背冷，那么有个地方你肯定保护得不够好，这个地方是，大椎穴！人体小太阳，灸一穴通七经大椎穴，人上半身最重要的穴位之一。大椎穴很容易找，我们坐着，低下头，手顺着脖子向下摸，在脖子和背部交...

       因饮食劳役，损伤脾胃，升降浮沉之机紊乱，水谷之精微不能上升以奉养心肺，血液不能输布于脏腑百骸，营养全身，反下流于肾肝，而飧泄不止，下焦阴火必乘势上僭，助心火刑肺金而乘...

壹道教，乃是以大道为教化，此大道本合于天道，而非人世间饱杂了个人情感和私欲的是非曲直。南华真人早在《齐物论》的开篇就论述过天籁、地籁和人籁的差别，其提到人籁犹如参差不齐的比竹，因为认知和境界有高低，所以看到的景象与得出来...

成为母亲，是人生中最美好的经历之一，但同时也伴随着无尽的操心和疲惫。孩子的成长、家庭的琐事，让许多妈妈感到能量低、气血不足。一、你的状态还好吗1. 气虚你或许会发现，每天醒来，心中充满了对世界的热爱与憧憬。但身体却像是被...