中医：大腹便便不只是身材走样，更是疾病的温床！

人到中年，大腹便便！不信你就仔细观察一下周边的人群。无论男女，都走上了这条腰身走样的不归路；腰腹部赘肉越发暄软，腰粗肚子大，体态越发不健康。

是的，重点不仅是难看！更是不健康！

大腹便便，是谁的罪过？归根结底是你惹怒了中焦！

中焦即脾胃，胃主受纳、腐熟水谷，为脾主运化提供前提；脾主运化、消化食物，二者合作能维持食物的消化及精微、津液的转输。

一旦脾胃受损，脾胃吸收和输注营养的物质交换功能就会下降，代谢能力就会不足，从而导致体内多余的脂肪无法被及时代谢，出现堆积。

一、中焦不通，则百病起势

中焦如地，中焦如沤（òu），沤就是浸泡的意思，意在形容中焦脾胃腐熟、运化水谷，进而化生气血，一旦中焦瘀堵不通，那么气血就会出现问题。

气为血之帅，血为气之母，我们的五脏六腑、四肢百骸、身体发肤，全都需要依靠气血的濡养，气血相互为用，直接维系着整个生命运动，无论是哪种因素引起的气血生成不足或者消耗过大，造成气血亏虚，都会最终以病态呈现出来。

其中包括生命的终极杀手：癌症！

《中藏经》道：“夫痈疡疮肿之所作也，皆五脏六腑蓄毒之不流则生亦。”就是说，癌症的发生，很大程度上源于毒素的积累。

那么，为何会出现积累的过程？正是因为排泄毒素的通道不畅了，这个通道，指的就是三焦，因为三焦主水液代谢，水液代谢正常，毒素就不可能过多地在体内积聚。

而中焦作为承上启下的关键枢纽，一旦出现异常，上下皆失...

所以，对于大腹便便，不要视而不见，肚子越大，就证明中焦越不通，要小心啦。

二、如何挽回中焦的动力

药食同源，对脾胃好的这四大中草药，天天补才不吃亏。

1. 茯苓

性味归经：味甘、淡，性平；归心、肺、脾、肾经。

俗话说：一两茯苓一两金。

茯苓，始载于《五十二病方》，写作“服零”，在《神农本草经》中归于上品，记为“伏苓”。

茯苓祛湿利水。可以帮助脾胃排除体内多余的水分，减轻脾胃的负担。还能有效改善人体的湿气、水肿等问题。

与其他草药不同的是，茯苓既能去湿，又不会伤及人体正常的津液，所以什么体质的人群都能吃。

2. 山药

性味归经：味甘，性平；归脾、肺、肾经。

被誉为“神仙之食”，药食同源、养生界顶流，入三经、调三焦，古代医家将山药列为“上品”，对它有非常多的赞誉。

山药健脾和胃，有利于脾胃消化吸收功能，可以健脾胃、助消化，还不会加重肠胃的负担，是一味平补脾胃的药食两用之品，不论脾阳亏或胃阴虚，皆可食用。

3. 橘皮

性味归经：味辛、苦，性温；归脾、肺经。

明代医药学家李时珍曾说：“橘皮苦能燥、辛能散、温能和，其治百病，总是取其理气燥湿之功。同补药则补，同泻药则泻，同升药则升，同降药则降”。

橘皮健脾消食，能改善因脾胃虚弱而引起的缺食、消化不良、食物堆积等问题，橘皮还能促进气血运行，平稳中焦。

4. 人参

性味归经：味甘、微苦，性微温；归肺、脾、心经。

人参，百草之王，被东方医学界誉为“滋阴补生，扶正固本”之极品。

《神农本草经》赞誉人参为“主养命以应天，无毒，多服久服不伤人，欲轻身益气不老延年”的上品。

人参益气健脾，生津养血，以复运化，补脾气，使脾气坚、厚、实，有助于增强脾的运化功能，还可以益脾阴，滋养脾脏，使其不干燥，有助于增强脾的养阴功能。

当然，我们的目光也不能只集中在中医草本上！现代科学研究发现：补充优质蛋白，对脾胃的助益不容小觑。

从西医方面来讲，蛋白质，是构成人体细胞的重要组成部分，它可以分解成氨基酸，为脾胃提供充足的能量，维持其正常的功能。此外，蛋白质还能够促进脾胃的蠕动和分泌，有助于消化食物，改善消化不良等问题。

与此同时，蛋白质既可以为身体补充足够的能量，又能起到塑形的作用，可谓是一箭双雕。

如果你正在经历大腹便便的窘境，如果你迫切的想调整自己回归健康体态，追求更健康、更充满活力的生活，不妨试试中医配伍，调理中焦，精准营养，打造旗袍身材，让我们一起健康，一同美丽！